O nouă aplicație de sănătate mintală, Nativus, a fost creată special pentru utilizatorii din România care se confruntă cu stres cronic și anxietate subclinică. Platforma, lansată în luna aprilie, se adresează în principal persoanelor care nu apelează la terapie din considerente financiare, geografice sau personale.
Spre deosebire de aplicații internaționale precum Calm sau Headspace, al căror conținut este adesea tradus, Nativus a fost dezvoltată de la zero în limba română de către specialiști. Fondatoarea proiectului, psihologul Tina Tronaru, subliniază importanța rezonanței emoționale și culturale. Intervențiile scurte, de 3-10 minute, sunt gândite să ofere sprijin rapid, folosind un limbaj familiar. „Când spui «fear» și «frică», corpul tău reacționează diferit. Pe primul îl înțelegi, pe celălalt îl simți. Iar ca să te reglezi emoțional, ai nevoie să simți, nu să înțelegi. Emoțiile trăiesc în limba în care le-ai învățat”, explică Tina Tronaru.
Aplicația vizează o problemă des întâlnită în societatea românească: normalizarea stresului. Multe persoane funcționează pe pilot automat, într-o stare de tensiune devenită obișnuință, fără a mai conștientiza că au nevoie de ajutor. „Am observat, din ce în ce mai mult în ultimii ani, că oamenii din România trăiesc într-un stres atât de constant, încât nu-l mai simt. A devenit normal. Și când normalul tău e anxietatea, nu mai cauți ajutor”, a declarat fondatoarea. Proiectul, finanțat din resurse proprii, are în plan atragerea unei runde de finanțare pentru a accelera dezvoltarea, conform Lyla. Nativus a fost gândită și pentru persoanele care evită terapia din cauza stigmei sociale sau a temerilor personale.
Platforma oferă utilizatorilor evaluări clinice pentru anxietate și burnout, exerciții de respirație, meditații ghidate, afirmații pozitive și tehnici de reglare emoțională. Toate aceste instrumente sunt construite pe protocoale terapeutice validate, precum Terapia Cognitiv-Comportamentală (CBT), Terapia Acceptării și Angajamentului (ACT) și Mindfulness. Conținutul este verificat clinic pentru a asigura acuratețea și siguranța. „Nimic nu ajunge în Nativus fără review clinic, pentru că, atunci când vorbim despre sănătate mintală, o formulare greșită nu e doar o inexactitate. Chiar poate face rău”, precizează Tronaru. Pentru a păstra componenta de empatie, înregistrările audio sunt realizate de specialiști, fiind evitate vocile sintetice.
Un studiu de validare efectuat pe un eșantion de peste 100 de persoane a relevat că românii nu au, în general, o rutină de îngrijire emoțională. Astfel, Nativus își propune și un rol educativ, ajutând la formarea unui obicei sănătos. Aplicația evită în mod deliberat mecanismele agresive de retenție, precum notificările insistente sau elementele de joc (gamification), pentru a nu adăuga presiune suplimentară utilizatorilor. Platforma funcționează ca un sprijin de primă linie și nu înlocuiește un consult de specialitate. În cazul în care simptomele se agravează sau persistă, recomandarea rămâne apelarea la un psiholog sau psihiatru.
